经期吃什么能让经血排干净（怎么在例假期把经血排得更干净）

经期喝红糖水可以帮助经血的排出，如果平时月经不调，或者担心经血排不干净，可以用乌鸡白凤丸进行调理。月经是子宫内膜周期性脱落引起的出血，可自行止血恢复，正常月经3-7天属于正常范围之内，一般没有异常的话是不需要太过在意的。