吃核桃的量和时间(吃核桃的最佳时间你知道吗)

吃核桃的量和时间(吃核桃的最佳时间你知道吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 18:49:07

吃核桃的量和时间

核桃中含有较多的营养成分,可以补脑,也可以补血。一般早饭后吃一些比较好,可以磨粉加到早饭的豆浆牛奶或米糊里吃。

或者是,上午10点,下午三四点,觉得有点饿的时候吃。建议适量吃核桃,每天两个为宜。

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