宝宝辅食3岁以上一日三餐食谱(宝宝辅食2岁以上一日三餐食谱表)

宝宝辅食3岁以上一日三餐食谱(宝宝辅食2岁以上一日三餐食谱表)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-23 07:45:38

宝宝辅食3岁以上一日三餐食谱

早餐

7:30-8:00

牛奶:150毫升

三明治:面包50克,奶酪10克,煮鸡蛋碎1个,坚果酱5克,生菜10克,黄瓜20克,番茄20克

上午加餐

10:00

蛋糕/饼干:40克

水果:80-100克

酸奶:100毫升

午餐

12:00

二米饭:大米30克,小米10克

茄汁大虾:大虾40克,番茄20克

炒小白菜豆腐:小白菜60克 北豆腐20克

裙带菜汤:干裙带菜2克

下午加餐

15:00

点心:50克

水果:80-100克

晚餐

18:00

炸酱面:面条80克,牛肉30克,洋葱20克,黄豆芽10克,白萝卜丝10克,小油菜10克

银耳红枣羹:银耳2克,红枣5克

晚上加餐

19:30

牛奶150毫升

(具体安排根据自家孩子作息和胃口调整。)

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.