女生来月经可以吃清淡富含蛋白质的食物!
很多女生月经期间身体都会或多或少的不舒服,食欲不振,这种时候可以吃些清淡点营养高的食物,比如清蒸的鱼虾之类,既清淡也能为身体提供足够的能量!
女人来月经吃容易消化的食物,可以吃些补血的食物,温补的食物也需要吃,所以饮食还是多样化,营养均衡最好。补气血的食物
女生来月经可以吃清淡富含蛋白质的食物!
很多女生月经期间身体都会或多或少的不舒服,食欲不振,这种时候可以吃些清淡点营养高的食物,比如清蒸的鱼虾之类,既清淡也能为身体提供足够的能量!
女人来月经吃容易消化的食物,可以吃些补血的食物,温补的食物也需要吃,所以饮食还是多样化,营养均衡最好。补气血的食物
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