弯曲杠铃杆好还是直杆杠铃好（曲杆杠铃和直杆杠铃哪个更实用）

如果是拿弯曲杠铃和直杆杠铃做硬拉其效果相同。如果拿弯曲杠铃做卧推也不得劲，不好使。其实直杆和弯杆都有它独特的用途，只要能用在锻炼身体上就都好。