焗西兰花是一道比较健康、美味的烤菜,下面是做法步骤:
材料:
1. 西兰花:1个
2. 奶油:适量
3. 芝士:适量
4. 盐、黑胡椒粉:适量
做法步骤:
1. 将西兰花洗净,去掉梗部分,然后将西兰花切成小块。
2. 将切好的西兰花放入开水中焯烫2-3分钟,然后捞出放入冰水中焯一下,以保持西兰花的颜色和口感。
3. 将焯好的西兰花放入烤盘中,均匀铺开。
4. 在西兰花上撒上适量的盐和黑胡椒粉,然后浇上奶油。
5. 接着在西兰花上撒上适量的芝士。
6. 将烤盘放入预热好的烤箱中,以180摄氏度烤20-25分钟左右,或者直到芝士变成金黄色即可。
7. 取出烤好的焗西兰花,稍微放凉一下,然后就可以享用美味的焗西兰花了。
烤制过程中,可根据口感喜好调整各项调味料的添加量和烤制时间。烤出来的焗西兰花鲜嫩可口,色香味俱佳,非常适合当做一道营养、美味的健康烤菜享用。