将油菜洗净后,切成适当大小的块状。然后将其焯水,放入冷水中冷却,去除多余水分。
接着将焯水后的油菜装入密封袋中,挤出空气,封紧口袋。将密封袋放入冰箱冷冻室内,储存时间不宜过长,建议在三个月内食用完。保证油菜完全解冻后,可以直接煮熟或加入其他菜肴中烹调。冷冻储存可以更好地保存油菜的营养成分和口感,方便我们在冬天享用美味的油菜。
1、油菜带着根,不要洗,摆放整齐放到报纸里(当然有条件就用吸水大白纸,因为报纸有油墨含铅)卷好放到冰箱里。
2、如果没有冰箱要阴凉晾开,别捂在塑料袋里。
3、建议还是吃新鲜的蔬菜。也可以洗干净绰一下水放冰箱里。
4、油菜同其他绿叶蔬菜相比,可以保存的更长时间。冷藏的时候,用潮湿的纸将油菜包裹好,放入冰箱内成竖直状态摆放,但也不宜时间过久。