
切好的花菜先对着水龙头冲洗两遍,再加水,水里加盐泡洗会,这样可以彻底洗干净。锅热不要先加油,先把花菜直接放入锅翻炒片刻,炒干水分再倒入油翻炒两下,然后倒入辣椒一起大火翻炒片刻,倒入盐和生抽调味即可出锅
用料:菜花1棵、五花肉100克、红椒1个、姜2片、蒜5瓣、细香葱3根、郫县豆瓣酱1汤匙、食盐、1茶匙、香油1茶匙、植物油2汤匙
做法:
1、将菜花去根,用手掰小朵,五花肉切片。
2、锅里烧水沸腾,加少许盐,放入菜花焯烫。
3、锅烧热,放植物油,五成热放入五花肉片。
4、小火煸炒出油,继续煸炒至肉色微黄。
5、放入姜片和蒜片,加入一勺郫县豆瓣酱,翻炒。
6、加入沥干水的菜花,翻炒均匀,加适量盐调味。
7、加入红椒迅速大火翻炒,撒香葱段即