练散打时 如何用纱布包好手 不让手磨破（散打练习多久就可以打过普通人）

纱布的主要作用我觉得不是为了防止磨手。

是为了保护手关节的。缠纱布为了把手骨勒紧，让整个手成为一个整体，以免击打沙袋或是对抗中，收到外力作用而产生挫伤或戳伤。外面的体育用品商店有卖缠手布的。一头是有个布环，用来套在大拇哥上，然后顺序从手腕、手心手背、四指缠裹，最后在回到手腕处，把结尾处的粘扣粘好，外面最好还是要带拳套。打沙袋的时候有专用的沙袋套，比正规对抗时候的要薄。