新鲜蕨菜怎样炒不苦（蕨菜怎么烧才不黏糊糊的）

买一打新鲜的蕨菜回来，然后把老的梗给摘除掉，同时顶部的蕨菜花也要摘除掉，这部分花不摘除会有苦味，同时会影响蕨菜的口感，然后把蕨菜冲洗干净备用，如果有淘米水的用淘米水清洗最好；

烧一锅热水，等水开的时候把蕨菜放进去焯水，焯软下即可起锅；

泡凉水，家里有冰块的最好泡冰水，浸泡1到2个小时左右，蕨菜焯完水，多加泡凉水这一步的目的有两个，一能够把蕨菜的苦涩味给泡出来，还能让蕨菜不那么粘稠，第二是能让蕨菜变的更清香爽脆

泡了凉水的蕨菜捞出来，然后放到案板上切成小段，切两片生姜，剥两个蒜头备用；

起锅烧油，等油热之后放入一点盐、生姜片和蒜头爆出香味，放入切好的蕨菜大火翻炒一会，就可以下入1勺青红酒，2茶勺白砂糖和切段的小米椒翻炒均匀即可出锅。