还有哪些适合白领的手指操(几乎所有人都能做的全套手指操)

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首页维修大全综合更新时间:2024-09-05 09:01:47

还有哪些适合白领的手指操

弹:以拇指紧扣四指空握拳,然后将四指突然弹出。弹指要有爆发力,可提高指关节的劲度和力度。

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