1. 西蓝花切小块。
2. 焯水。
3. 热油放蒜苗芹菜段炒。
4. 炒软放西蓝花炒一分钟，放蚝油，盐。
5. 翻炒均匀。
6. 成品。
希望可以帮助到你谢谢采纳
将西兰花洗净切好焯水捞出，锅中烧油将蒜苔和西兰花一起翻炒然后加调料后出锅
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