手臂的拜拜肉为啥很难瘦（蝴蝶臂其实很好减掉）

 胳膊的拜拜肉是指手臂上下垂的肉,通常是因为肌肉减少、皮肤松弛等原因造成的。减肥时,由于手臂肌肉相对较小,很难通过单纯的减少卡路里摄入来减少手臂脂肪。而如果只进行有氧运动,又容易让手臂肌肉更加松弛。