好处是:1、减缓压力:甩背过程中能促使大脑内的内啡肽等产物增加,从而减缓压力。
2、疏通筋骨:甩背能活动关节,疏通筋骨。
3、促进血液循环:甩背运动不仅能促进血液循环,还能加快人体的新陈代谢。
好处是:1、减缓压力:甩背过程中能促使大脑内的内啡肽等产物增加,从而减缓压力。
2、疏通筋骨:甩背能活动关节,疏通筋骨。
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