80至90岁早餐食谱（60-70岁早餐谱）

这个阶段的老人早餐应该吃面包，牛奶，加个鸡蛋其实就行了。别吃太油腻的东西，对肠胃非常不好。早上应当适当早起锻炼下身体，然后休息半小时再吃有营养的早餐。