背部肌肉贴怎么贴（背部肌贴怎么贴图解）

1. 清洁皮肤：使用肌肉贴之前应将皮肤清洁干净，以免皮肤上有污垢或汗水会影响贴敷效果和较长的贴敷时间。

2. 贴敷位置：根据需要贴敷区域进行划分，可以将肌肉贴直接贴在肌肉或者筋膜上。

3. 去除保护膜：将背部肌肉贴取出，对着皮肤轻轻敲打贴敷局部使其更容易贴上。然后，再将总体保护膜除去。

4. 拉伸肌肉：在将肌肉贴贴在肌肉上之前，可以拉伸肌肉，从而使贴敷的效果更好。