大米焯水后能去糖吗(大米用开水浸泡倒掉再煮能降糖吗)

大米焯水后能去糖吗(大米用开水浸泡倒掉再煮能降糖吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-03 05:01:33

大米焯水后能去糖吗

大米焯水后是不会降低糖分的。

但是这种饭可以有效减低餐后血糖的升高,血糖波动的曲线更平缓。

沥水焖饭法只是一种传统的焖煮米饭的方法,有的地方也叫“捞饭”,就是先煮后蒸,先将大米等食材放到水里煮至半熟,再捞出来,沥去水份后,放到蒸笼里蒸熟,前后不到半小时,就能焖出一锅香喷喷的米饭来。

不能因为焯水之后糖分不会出来所以不能

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