食品名称 热量(大卡)/可食部分(克)
米饭(蒸,粳米) 117/100
馒头(蒸,标准粉) 233/100
白薯(白心) 104/86
白薯(红心) 99/90
芋头 79/84
南瓜 22/85
从以上数据分析：南瓜热量最低，馒头热量最高.
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