全马237是什么配速（全马322配速是什么水平）

全马237是指完成一场马拉松比赛所需的平均配速，即每公里需要跑5分31秒左右，也就是每小时约跑11公里。这个配速需要具备足够的耐力、持久力和速度，在训练中需要注重长跑训练、速度训练和力量训练，同样也需要合理的饮食和休息。完成全马237需要坚定的决心和毅力，而达成这个目标将会带来巨大的成就感和体验到的满足感。

全马237指的是一场马拉松比赛的总距离，237公里左右。而配速则是指每公里所需的时间，也是跑步者在比赛中的平均速度。因此，全马237的配速取决于参赛者的实力和训练程度。一般来说，专业选手的配速可以达到每公里3-4分钟左右，而普通跑者的配速则在5-7分钟之间。因此，全马237的配速可以是从3分钟/km到7分钟/km之间的不同水平，取决于参赛者的实际情况。