牛肉剔骨肉是什么肉（牛肉剔骨拿刀正确方法）

牛的剔骨肉是指从骨头上剔除的筋及碎肉。

用料：排骨400克、红细尖椒1个、青细尖椒1个葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、老抽适量、料酒适量、醋适量。

剔骨肉的做法：

1、将排骨放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后放入高压锅，上汽后压16分钟；

2、排骨煮好后晾凉，将去除骨头后的排骨肉切成块待；

3、锅里倒入油，爆香红椒、青尖椒、葱、姜、蒜片、倒入肉块，调入盐、老抽、料酒、醋、炒熟即可。

牛肉剔骨肉就是牛的健子肉。