什么水果含甲钴胺最多（吃了甲钴胺有三种食物不宜吃）

甲钴胺是维生素B12的衍生物，效果比维生素B12要好一些。而维生素B12主要是来源于动物内脏、牛奶鸡肉奶酪，鲤鱼等肉类的食物，水果中含维生素b12比较多的有橙子、猕猴桃、葡萄、香蕉、苹果、樱桃、西红柿、荔枝等。