食材:苦瓜一根,鸡蛋四个,淀粉水,干辣椒段一个,大蒜四瓣,精盐,食用油。
做法步骤:
1.首先准备苦瓜一根将其洗净,去掉头尾部,然后从中间一分为二。
2.用勺子将里面的瓤部挖除,如果大家嫌苦瓜味苦的话,可以将苦瓜里面的白瓤也去除,这样苦瓜吃起来就不会太苦了。然后将做好的苦瓜将其斜切成片放入盆中。加入精盐半勺,搅拌均匀腌制五分钟备用。
3.鸡蛋四个打入碗中,加入精盐3克,然后再加入半碗水淀粉,将其搅拌均匀放入碗中备用。
4.准备料头:大蒜拍散切片备用,干辣椒切碎备用。
5.炒锅加热,放入宽油滑锅。油热后将宽油倒出锅中加入半勺凉油,然后将准备好的鸡蛋液倒入里面大火翻炒熟透,出锅装盘。
6.炒锅烧热,然后放入料头爆炒出香味,然后放入苦瓜翻炒几下,翻炒至苦瓜断生。
7.苦瓜断生后,加入精盐2克调味,翻炒均匀后,我们将炒好的鸡蛋放入里面翻炒均匀,然后再淋入少许的明油,就可以出锅装盘了。
好了,一道清脆爽口的苦瓜炒鸡蛋就做好了。
苦瓜炒蛋是四川地区一道非常经典的家常菜。下面是制作四川正宗苦瓜炒蛋的步骤:
所需材料:
- 苦瓜:1条
- 鸡蛋:3个
- 葱姜蒜末:适量
- 干辣椒:适量(可根据个人口味调整)
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 白胡椒粉:适量
- 食用油:适量
做法步骤:
1. 将苦瓜切成薄片,然后将片切成丝。将苦瓜丝加入盐中拌匀,静置片刻,使其散发出些许苦味。
2. 打入鸡蛋,并加入适量的盐、白胡椒粉打散备用。
3. 锅中倒入适量食用油,放入葱姜蒜末和干辣椒爆炒出香味。
4. 加入预处理好的苦瓜丝稍微煸炒几分钟,略微变软即可。
5. 倒入打散好的鸡蛋液,轻轻搅拌均匀,炒至鸡蛋凝固。
6. 加入适量的生抽、老抽调色,并根据个人口味添加适量的盐。
7. 继续翻炒均匀,使苦瓜和鸡蛋充分融合。
8. 最后撒上一些白胡椒粉,继续翻炒几下即可关火。
四川正宗苦瓜炒蛋完成啦!可根据个人口味加入适量的辣椒粉增添风味。这道菜色香味美,既有苦瓜的清香,又有鸡蛋的滑嫩,非常开胃下饭!
希望您喜欢这个做法!如果还有其他问题,请随时向我提问。