糖米饭怎么蒸（米饭怎么蒸去糖）

1、小南瓜1个，糯米100g，大红枣1个，葡萄干适量，枸杞适量，蓝莓干少许，蔓越莓干少许；

2、小南瓜从1/3处切开，挖成南瓜盅，大红枣去核切丝；

3、糯米加清水50g，开水上锅蒸熟；4、稍凉后加入果干，充分拌匀；5、将拌好的糯米饭填入南瓜盅；

6、开水上锅，大火蒸8分钟即可。

食材：圆糯米150g、葡萄干、核桃仁、花生米、枸杞、豆沙、蜂蜜
步骤：
1.将米倒入碗中，加入温水浸泡两个小时。
2.倒入锅中，中火煮，开锅三分钟。
3.将葡萄干，花生米，核桃仁，枸杞放入碗中，将米倒入碗中。
4.上锅蒸15分钟，关火后闷上5分钟后起锅。

5将碗倒扣入盘中，淋上蜂蜜2勺。