到底蝶泳压胸要多深才好（蝶泳怎么压胸最快）

其实我一直不赞成压胸这个说法，这应该是一个自然形成的过程。刻意为之的效果难以和身体其他部位形成一致的步调，要让自己舒服的漂在水面上，感受和体会波浪的存在，并随之波动。正确的做法是，整个身体如同一条正弦曲线一样，波动由胸开始，胸椎是整个身体波动的震源，靠水的反弹和随后划臂将这个波动像过电一样依次往后传递。想象躯干细而长，如同一根绳子一样在水里上下穿梭，至于什么时候该压胸，什么时候该臀高还是臀低，随它去吧，只要把这条正弦曲线捋顺了，其他不是问题。