烤紫薯升糖指数

升糖指数为75

做法

1、把紫薯洗净，切成小块，蒸熟

2、蒸熟后，加入白糖（喜欢吃甜点可以多放）

3、再加入糯米粉

4、用勺子背面捣碎（我是带上一次性手套捏的）

5、用自己喜欢的模型，做出形状，两面均匀粘上芝麻（里面也可以加入红豆馅）

6、放入烤箱，温度180度上下火烤15分钟