1碗(小碗)黑米粥(200.0克)含有热量61大卡,需要散步42.1分钟消耗完。
每100克该食物含有:碳水化合物6.70克;脂肪0.20克;蛋白质0.79克
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,有利减肥。
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