含胶原蛋白多的食物和水果有哪些(吃什么补脸上胶原蛋白)

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首页维修大全综合更新时间:2025-03-17 06:18:06

含胶原蛋白多的食物和水果有哪些

猪蹄,猪皮。驴蹄筋,鸡皮,鸡翅,猪尾巴,乌龟,鸡蛋,猕猴桃,香蕉。。银耳。

橘子,胡萝卜,燕窝,豆腐,花胶,苹果。

鱼皮,软骨,牛蹄筋,鸡爪

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