美的豆浆机型号一览表（美的豆浆机哪个型号经济适用）

头一天晚上烤好的麦麸蔓越莓核桃面包，早晨打些黑芝麻红枣糊，煎鸡蛋，拌海带根，再加上山药泥和山楂。营养丰富又低脂，关键味道也很棒。健康美食从早餐做起。

By salila82 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 黑芝麻 40克
• 白芝麻 15克
• 糯米 30克
• 花生米 20克
• 红枣 9颗

做法步骤

1、将所有的食材准备好。

2、芝麻放入铁锅中炒香。

3、糯米在锅中炒一下，炒至微微发黄。也可以不用炒。

4、红枣去核。

5、启动五谷豆浆功能。

6、海带根煮熟，切成细丝儿。

7、小米椒切圈，大蒜切末。

8、小米椒和蒜蓉放入海带根中，放入盐和少许生抽。

9、放醋和香油，拌匀即可食用。

10、蒸熟的山药放少许高汤打成泥即可食用。

11、再搭配蔓越莓核桃麦麸面包，煎鸡蛋和山楂，健康低脂又美味。这样中西结合的早餐你喜欢吗？

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