#夏日酷生活#自己动手，可能最愁的是吃啥，我是个不爱做选择的人，相信很多朋友跟我一样。
俗话说早餐要吃好，营养健康才是关键，今天介绍几招早餐吃法，最近几天不会早餐慌了。
1. 喝粥。
对于这种高温的夏季，早餐喝粥是很舒服的，而且电饭锅等锅煮粥也是非常方便的。隔天夜里预约开吃时间，早上起床只管开吃即可。当然，配料也是看个人的习惯。粥的种类很多，广泛是甜粥和咸粥。
甜粥有纯白粥，牛奶燕麦粥，小米粥，小米燕麦，黑米粥，八宝粥，南瓜燕麦等等……当然也可以根据自己喜欢的配料自己调。
咸粥主要有: 青菜瘦肉，皮蛋瘦肉，三鲜，香菇瘦肉，玉米瘦肉，玉米香菇，玉米粒粥等等……
2.粉面。
粉面，煮得消耗点时间。就我个人而言，最多的就是鸡蛋面。先热锅烧油煎蛋，调料，煮面，然后开吃。粉的话我的懒人行动跟面步骤差不多。当然更多的时候是就地取材，不局限于鸡蛋，家里有啥食材就做啥。还有就是意面。
3.包子油条豆浆。
说到包子，之前的文章里有说到做包子的方法。
包子的话可以自己做，也可以买，这个没有特定，看自己喜欢，至少也是一种选择。
油条的话也可以自己动手，店里吃也是不错的选择。
豆浆强烈建议自己榨，有豆浆机可是非常方便的，而且自己榨豆浆纯正很多，不掺假。另外豆浆不局限于黄豆。可以用芝麻，黑豆等一起，这个配起来超级营养。
4.牛奶鸡蛋。
牛奶冲泡即可，鸡蛋用蒸蛋器也是超级方便。
5.牛奶燕麦。
说到牛奶燕麦，这个是我个人强烈推荐的，快速方便，怎么吃都吃不腻，重要的是很抵饱。
牛奶建议脱脂牛奶，网上买那种罐装或者大袋装的，超级实惠。燕麦也是，早上起床烧好水，水稍微冷一点的时候泡燕麦，再加牛奶搅拌均匀，最后加上适量蜂蜜，简直完美。
6.面包牛奶，吐司，水果拼盘，饺子，馄饨……等等。这些都可以自己动手或者买来煮。当然从营养卫生的角度我是建议自己动手的哈。
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