现在是初春了，天气变化多端，在饮食上要注意营养均衡和多吃新鲜蔬菜水果，要顺时节而食，才能吃出健健康康的好身体。初春，15天早餐来了，大众口味，简单好做，看看有你家想吃的吗？
我晒了一年的早餐了，受到很多小伙伴们的关注，有喜欢的，也有挑毛病的，我只能说的是，地方不同，饮食习惯不一样，口味就差别很大了，每家都有自己的口味，喜欢就好。
看到有一位小伙伴在我家早餐下面的评论，很是特别，我就复制粘贴过来了，原话：“最佩服两种人！一个是方便面方早餐吃的！另一个就是早上吃饭的！”
有这两种口味的人，那是个人饮食习惯，也许是从小养成的习惯，也许是在外打拼养成的习惯，无可非议，都是在吃早餐，至少比不早餐好很多吧，我的这种说法，小伙伴们认可吗？
下面我就分享我家15天早餐了，看看有你喜欢吃的吗？15天早餐来了，大众口味，简单好做，看看有你家想吃的吗？在时间上是有点乱，但绝对是早餐。
第一天早餐
主食：花卷 枣糕 水果玉米粒
流食：紫米粥
菜：清炒菊花菜
紫米粥是用电饭煲预约做的，加了糯米在里面，吃起来香浓又软糯，特别的可口。用蒸锅加热了花卷和水果玉米粒，枣糕是买的
清炒菊花菜，很好做，大火爆炒，几分钟就可以炒一盘，加点盐和鸡精就可以出锅了。
第二天早餐
主食：米饭 油条 水果玉米粒 花卷
流食：小米粥
菜：黄瓜炒豆皮
油条就剩下一根了，花卷就剩下一个，米饭就剩下一碗了，正好可以每个人都有爱吃的，老公爱吃米饭，闺女爱吃花卷，我爱吃油条和玉米粒
早上就熬制了小米粥，炒一盘黄瓜豆皮，这是都爱吃的菜，可以搭配爱吃的主食，这样简单早餐就好了。
第三天早餐
主食：枣糕 水煮鸡蛋 油条 水果玉米粒
流食：牛奶
菜：黄瓜炒豆皮
这几天不想做复杂的早餐，越简单越好，可以说是偷懒了，做腻味了，就买了枣糕和油条，煮了牛奶，煮几个鸡蛋，炒一盘黄瓜豆皮，就是早餐了。不过，家人对偶尔换换口味的早餐，不排斥，也乐意吃。我更是喜欢吃，尤其是牛奶。
第四天早餐
主食：发面烙饼 水果玉米粒 枣糕
流食：牛奶
菜：毛芹菜炒豆皮 腊肠
发面烙饼，是我提前和好的发面团，放在冰箱里保鲜发酵，早上擀好饼子坯，不用加其它调味品，就是原汁原味的烙饼，用电饼铛烙出来就好了
毛芹菜炒豆皮，清香好吃，几分钟炒一盘，搭配烙饼很好吃
枣糕和玉米粒都是剩下的，可以直接吃
每人煮一包牛奶，早餐就完美了，有小伙伴们喜欢吃吗？
第五天早餐
主食：蒸饺子 水果玉米粒
流食：豆浆
菜：咸鸭蛋
别看一盘蒸饺子，可是三种馅，韭菜虾仁鸡蛋饺子，白菜猪肉饺子 大葱猪肉饺子，闺女爱吃韭菜虾仁鸡蛋饺子，老公爱吃白菜猪肉饺子，我每种都吃。
豆浆是我用豆浆机预约的，玉米粒用微波炉加热的，这几天吃玉米粒比较多，因为闺女买了一大袋子，冰箱都没法放了，只能快点吃完，因此，这周吃玉米粒就多了，不过，我爱吃。
第六天早餐
主食：油馍（也是烙饼） 玉米粒
流食：玉米粥
菜：腊肠 清炒藕片
我家早餐爱吃面食，尤其爱吃饼子类的，就提前和好面团在冰箱里保鲜，早上直接做饼子，加点香葱末和撒上盐植物油，用电饼铛烙出来，就是香喷喷的早餐了。
一边早就熬制好了玉米粥，就可以清洗去皮切藕片，用青辣椒爆炒出来，清清爽爽很爽口脆嫩好吃。
玉米粥是头一天剩下的，熟的直接可以吃，腊肠也是剩下的，用微波炉叮了两分钟，香喷喷的腊肠就能吃了。
第七天早餐
主食：葱花鸡蛋饼 水果玉米粒
流食：紫米粥
菜：清炒花菜
水果：冬枣
紫米粥用电饭煲预约的，闺女爱吃很稀的粥，熬制的真是很稀，可我不爱吃，那也没法，只能按照闺女口味做了。
葱花鸡蛋饼，早上用平底锅煎十几张，老公和闺女都爱吃，我是不太爱吃，就吃水果玉米粒了。
第八天早餐
主食：炸油条 煎鸡蛋
菜：韭菜炒豆皮
流食：豆浆
油条是半成品，这是买的吃火锅油条，我早上就炸了一盘，又煎了两个鸡蛋，用韭菜炒了豆皮
豆浆是提前预约好的，搭配油条就美味了。
第九天早餐
主食：馍馍 蒸南瓜 芝麻馕
流食：小米粥
菜：清炒西葫芦
我家都爱喝小米粥，糯糯粘稠养胃真不错。早上起来就可以先熬粥了。
一边蒸锅加热南瓜和馍馍，趁着这些时间就可以清洗西葫芦切好，等小米粥熬制好了，大火爆炒出锅，搭配这些主食就好了。
第十天早餐
主食：鸡蛋煎饺子
流食：牛奶
饺子是冻饺子，先用平底锅摆好饺子，加少许清水，加锅盖中小火焖煎解冻一会，加植物油继续焖煎几分钟，等饺子煎出香味，底部煎出厚厚的金黄色，就把提前搅拌好的鸡蛋液，倒进锅边边上，围住饺子，再均匀地撒上韭菜末，加锅盖继续焖煎3分钟左右，等鸡蛋液煎到定型，去掉锅盖，香喷喷的鸡蛋煎饺子就出锅了。
每人煮一包牛奶，搭配吃真不错。
第十一天早餐
主食：韭菜鸡蛋烙饼
流食：玉米粥
菜：上海青炒香菇
我先做韭菜鸡蛋饼，面团是提前和好的在冰箱保鲜，拿出来先揉揉擀好，清洗好韭菜切末，撒上韭菜末，倒上鸡蛋液，用筷子搅拌均匀，再盖上另一个饼子坯，捏好边边，用电饼铛烙出来。
这一边玉米粥熬制好了，就可以大火爆炒香菇上海青了，几分钟炒一盘，真是鲜美又好吃。
第十二天早餐
主食：黑麦吐司 水煮鸡蛋 米饭
流食：牛奶
菜：蒜薹炒鸡蛋 咸鸭蛋
我家很少吃西式早餐，吐司偶尔吃一些，是我爱吃粗粮黑麦吐司，每人煮一包牛奶，在每人一个水煮鸡蛋，菜是头天剩下的蒜薹炒鸡蛋，因为老公爱吃米饭，就用微波炉加热了，真是中西结合了。
第十三天早餐
主食：白菜猪肉锅贴
流食：牛奶
锅贴是我早上现包的，馅是白菜猪肉的，提前做好，放在冰箱里保鲜了，锅贴皮是和好的面团，早上自己擀的，就包了锅贴，用平底锅煎，香喷喷的特别好吃。
每人煮一包牛奶，搭配锅贴真好吃，美味营养的早餐就可以上桌了，简单又好做。
第十四天早餐
主食：蒸饺子 米饭 水果玉米 蒸南瓜
流食：玉米粥
菜：炒土豆丝 腊肠
别看主食有点多，这是我们三口之家每个人的主食，闺女吃蒸饺子和玉米粒，老公吃米饭，我吃玉米粒和蒸南瓜，同时都吃玉米粥
这就是我家的早餐，每个人都有自己想吃的，搭配炒菜和腊肠，做早餐真是不错了。
第十五天早餐
主食：韭菜鸡蛋烙饼
流食：小米粥
菜：清炒藕片 麻辣腊肠
我家早餐吃面食比较多，尤其爱吃烙饼，一般就是鸡蛋烙饼，可以是发面，也可以是烫面或者是死面，这次就是死面烙出来的，都是提前和好面团，在冰箱里保鲜，提前清洗好韭菜，也可早上清洗，这样节省很多时间。
擀好饼坯，撒上韭菜末，打散鸡蛋，用筷子搅拌几下，浇上植物油，撒上盐，再盖上另一个饼坯，捏好边边，用电饼铛烙出来就好了。
清炒藕片，大火爆炒出来，出锅前，加点香葱段即可，特别香浓爽口好吃。
腊肠是剩下的，用微波炉加热2分钟即可出了。
小米粥，早上第一流程就是熬粥了，等烙饼和菜好了，小米粥就熬制的香浓又粘稠好吃了。
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