乌棒炖苹果怎么做(炖苹果的正确吃法)

乌棒炖苹果怎么做(炖苹果的正确吃法)

首页手机维修苹果更新时间:2025-11-16 05:25:49

乌棒炖苹果怎么做

乌棒:又称黑鱼、财鱼、生鱼、乌鳢等,其肉质细腻,肉味鲜美,刺少肉多;每百克鱼肉含蛋白19.8克,脂肪1.4克,碳水化合物1.2克。营养价值是很高。做法如下:

准备好所有材料。主料:黑鱼500g。辅料:苹果1个,猪瘦肉200g,红枣6颗,生姜片2片,葱一根。

锅中放油,油热后先放入鱼肉,葱,姜煸炒。

炒出香味后加水烧开,水要漫过鱼。

这时将苹果去皮切小块。

等到汤已经有点变白了,加入苹果接着熬。

最后熬到汤色乳白,加入盐调味即可。

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