小米粥是碳水食物吗（八种食物降血糖）

小米粥是碳水食物。小米粥是一种营养非常丰富的食品，小米粥是用小米加水熬制而成的，小米粥在熬制的过程中，能够加速营养的分解，提高消化吸收利用率。