小米粥搭配什么熬最好喝（吃什么最养胃修复胃）

小米粥搭配山药和红枣最好喝。主料小米150g。配料，山药。100克，去皮洗净切丁。红枣六枚。

做法如下，小米淘洗干净。水开之后，放入小米。山药，红枣。大火煮开。后小火熬制。熬至粘稠，山药软烂。即可食用。

和海参搭配好

海参小米粥的做法

用料

主料：小米50克、海参3只

辅料：枸杞适量、鸡汤1份、细盐适量

1、备好所用食材。

2、将小米用清水泡洗一下。

3、将泡洗好的食材入电饭煲。

4、再加入事先炖好的鸡汤。

5、选择煮粥模式将小米粥煮好。

6、汤锅里加入清水加入姜片。

7、将泡发好的海参下锅。

8、再加入适量料酒煮数二分钟。

9、小米粥煮好后加入细盐枸杞调味。

10、再将煮好的海参加入焖一下即可。

11、完成。