幼儿小米粥怎么煮

很简单。
2. 小米是一种易消化、富含营养的食材，适合宝宝食用。
将小米淘洗干净，加入适量的水，煮至小米熟烂，加入适量的牛奶或豆浆，再煮一会儿即可。
3. 宝宝的饮食健康非常重要，除了小米粥，还可以给宝宝喝一些果汁、蔬菜汁等，多样化的饮食可以让宝宝获得更多的营养。
同时，也要注意食材的卫生和新鲜度，避免给宝宝带来不必要的食品安全问题。

准备材料：小米、鸡蛋、枸杞，各适量。

做法：先把枸杞洗净，然后鸡蛋打撒备用，小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞，再煮15-20分钟即可，然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味，有健脾养胃作用。

小米粥是以小米作为主要食材熬制的粥点，小米粥对胃黏膜具有保护作用，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。

小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方，小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。