跑完步能马上洗澡吗跑完步后多久可以洗澡（为什么跑完步当天不建议洗澡）

不能马上洗澡，半小时以后再洗。跑步是一项非常好的健身运动，也是一项消耗热量比较大的运动，汗出的多，跑完步毛孔都是张开的，立即洗澡容易受凉感冒。