女人免疫力差吃什么好（女人免疫力差吃什么补得快）

女人免疫力差可以多吃一些富含锌的食物，如：动物的肝脏、各种蘑菇、鱼、虾、牡蛎、芝麻、花生、核桃等。也可以用黄芪、白术、当归、茯苓等泡水喝，增强体质，提高免疫力。

女人免疫力低吃西洋参，西洋参有补气生津作用，而且西洋参当中含有一定的人参皂苷，一定程度上可以提高身体免疫力，增值b淋巴细胞，从而产生大量的抗体，在一定程度上帮助我们起到抗病菌，抗病毒的作用。