水果柚子含钾量是多少（100克柚子含多少钾）

柚子含钾高每一百克鲜果含钾257毫克。

其实不管含钾量高不高，但是他们的营养成分都是对人体有益的，建议常常去动用些水果蔬菜等有益的食品。

通常情况下柚子含钾量较高，每100g柚子中钾含量为257mg左右。因此缺钾患者可适量食用柚子，可为机体补充一定量的钾元素。同时柚子还富含其他营养元素及丰富的膳食纤维，普通人群可以适量食用，...

钾是一种人体必需元素，如果缺钾，人容易出现无力、疲乏、头昏眼花等不适症状。若确诊，患者可以通过食补进行钾元素的补充，如含钾量高的柚子和菠菜、松子等。此外，柚子含有维生素B、维生素C等多种营养物质，适量...

但如果患者存在肾脏功能不佳的情况，则不建议食用柚子，以免钾元素无法通过肾脏排泄，造成血钾异常升高