8岁小孩适合晨跑还是夜跑（8岁儿童跑步的正确方法与技巧）

我觉得孩子还是晨跑比较好的，在不同的时间跑步，优点都是不一样的，各有各的好处。

在早上的时候跑步可以让人变得清醒，促使神经兴奋，有利于上课的专注力，在晚上跑步可以改善睡眠质量，空气也会比较好，所以要根据自己的需求选择。孩子还是早睡早起的好，所以不适合夜跑

阿岁小孩儿适合晨跑还是夜跑？

八岁的小孩儿适合晨跑，任何人都不适合夜跑，夜跑，对人的身体不好。