刷牙是早上刷好还是晚上刷好（黄牙用什么牙膏能刷白）

答案是晚上睡觉之前刷牙最好。因为一天过去，除了三餐之外你可能还会吃各种零食之类的，这样一来口腔中就可能存在着大量的食物残渣。再加上口腔的内部环境是恒温的，还较为温暖，非常利于各种微生物的生长繁殖。

如果睡觉之前不刷牙，还有着张嘴睡觉的习惯，细菌就容易在口腔里迅速生长繁殖，还会产生各种难闻的异味。

晚上比较好，但是个人还是建议早晚刷一次，这样才能很好的保护口腔的卫生，不注意口腔卫生的话很容易导致蛀牙或牙齿的问题。