臀部。女生因为体内缺乏雄性激素,想全面发展也发展不起来,只能关注性价比高、更容易见效的部位,那女在增重方面性价比高的部位有如下几个: 臀部(练出来会变翘臀) 大腿(腿粗点能跟翘臀协调起来) 胸肌(让胸部显得封面一些)
先练腿 蹲式训练 2022年女性增重运动:8项在家锻炼 对于那些想要加强和调整下半身的人来说,最标准的锻炼方式之一是蹲下[3]。此外,它们经常被广泛用于女性快速增肥的锻炼。
与大多数基本训练一样,蹲下时保持正确的姿势至关重要
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她说我长得好看是什么意思（一个男人说我长得最漂亮什么意思）
当他说你长得好看，这也就是说他认为你长得非常的不错，至少在他...
女生说男生漂亮是啥意思（男生和女生说你长得漂亮什么意思）
意思是这个男生可能长得比较漂亮，并不像男生那样粗犷。这个男生...
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