30岁丸子头的简单扎法（40岁女士丸子头的简单扎法）

扎法如下：

1. 头发分区：先将头发分成上下两部分，将上半部分的头发向上抬起，上半部分的头发用发卡固定。

2. 定位：将上半部分的头发向后抬起，用发卡固定。

3. 发卡固定：将发卡固定在下半部分的头发上，将上半部分的头发向下翻转。

4. 发卡固定：将发卡固定在下半部分的头发上，将上半部分的头发向上翻转。

5. 发卡固定：将发卡固定在下半部分的头发上，将头发向上翻转。

6. 发卡固定：将发卡固定在下半部分的头发上，将头发向后翻转。

7. 发卡固定：将发卡固定在下半部分的头发上，将头发向上翻转。

8. 发卡固定：将发卡固定在下半部分的头发上，将头发向后翻转。

9. 发卡固定：将发卡固定在下半部分的头发上，将头发向上翻转。

10. 发卡固定：将发卡固定在下半部分的头发上，将头发向后翻转。

这些步骤完成后，就可以根据自己的喜好调整发型的外观。