原材料：椰子1个，走地鸡1只，新鲜的核桃6个，山药300克，姜3片，枸杞一小撮，猪瘦肉200克，薏仁米小半碗，水8碗。
作法：
1、椰子蒂部有3个孔，用筷子将最绵软的哪个孔（芽孔）揭穿，倒出椰子汁用碗装起预留。
2、用刀将椰子从正中间辟开，假如感觉不好使力，能用干的大纯棉毛巾将椰子包起，用花刀或锤子将其破开，随后用金属材料汤勺把椰子肉挖下来，削掉反面的碎渣后自来水冲净，再切割成一小块。
3、清洗猪瘦肉和宰好的鸡，斩大物件，汆水捞出冲净。
4、山药清洗去皮，切片后用冷水侵泡备用。
5、新鲜的核桃、薏仁米和枸杞清洗。
6、把椰子汁和水倒进瓦锅，放进全部原材料，文火煮20分钟后转慢火煲一个半小时，下盐调料就可以品味。
核桃仁甜杏仁瘦肉汤
原材料：猪里脊肉100克，核桃肉50克，甜杏仁15克，大枣10颗，蓝莓干10克。
辅材：盐适量。
作法：
1． 将全部原材料清洗，大枣泡软后削皮，猪里脊切薄片，自来水氽烫后清洗白沫子。
2． 石锅置火上，倒进适当冷水，把大枣、核桃肉、甜杏仁放进锅中，用文火煮10分钟以上，至锅钙镁离子滚沸。
3． 把小肉放进锅中，再次用文火煮15分钟，加蓝莓干煮至滚沸，放盐调料就可以。
Tips：
一招鲜：大家一般全是砸核桃仁取仁，但用此方法难以得到 详细的核桃肉。实际上，要想剥出详细的核桃肉不会太难。先将核桃仁放进炒锅里用火灾蒸十多分钟，随后马上渗入凉水中制冷，取下后你能发觉，核桃皮表层出现了一条条裂痕，要是顺着这种裂痕把壳扒开，就能取下详细的核桃肉了。
味儿翻修：如果有胆量管教自身的馋虫，不用一切肉类食品，喝纯碎的素菜汤，就能做到既美白皮肤又减肥的实际效果。
特点：
核桃肉属干果，含有维生素E，能活性体细胞，增加皮肤与秀发的光泽度；甜杏仁自古以来便是健康养生护肤的美容护肤上品，除润白的作用十分强；蓝莓干中带有丹宁酸、水溶B族维生素及多种多样矿物，对皮肤有较强的绵软与保湿补水作用。皮肤与头发干枯不光滑的人坚持不懈喝，能让皮肤与头发有优良改变。
用核桃仁熬汤，坚信各位朋友们们也没有听闻过吧，那麼以上的本文便是为大伙儿详细介绍了，和淘宝网的羽翼不仅味儿的美味，并且去除开核桃仁等食材自身的苦味
