跳绳的长度应该多长合适

跳绳的长度应该多长合适

首页维修大全综合更新时间:2023-06-27 03:40:09

跳绳的长度应该多长合适

比较合适的是2米左右,但跳绳的长度因人而异,只要自己在跳绳时感到舒适就行。

评判标准是以本人两脚开立(与肩同宽)两脚踩在绳子上,两手握绳两端(或两把柄),两臂于体侧屈肘成直角,然后拉直绳子时为宜。或者也可以用两手分别握住绳两端的把手,以一脚踩住绳子中间,两臂屈肘将小臂抬平,绳子被拉直即为适合的长度

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