生菜为什么不能天天吃

因为不论什么东西，都是适量就好。生菜是寒凉的，少吃为宜。特别是老人小孩。一天最好是荤素搭配，这样营养比较均衡，不会造成挑食。我们也可以保持充足的体能，精神抖擞的完成一天的工作。