怎么检验自己有多少腹肌

腹部肌肉的聚集能力比较强，通过锻炼才能看到腹肌的初级形态。从轮廓上就能看出腹肌的大小，一般来说，健身的人都是4到6块腹肌。

如果锻炼强度大，而肌肉又比较发达的人则可达到八块腹肌。