不敢去应聘该怎么办啊

1.

如果自已可以看见情绪来源就是面试这个事，让我们产生了紧张，害怕的情绪，我们统称为“焦虑”，那么，我们可以先确立一个“我要去面试并获得一份工作，这样我的生活会更好”的信念，然后，积极投递简历，获取面试机会。在面试前，练习深度放松，深呼吸，让自已进入到心灵的感受中去。可以用正念冥想来帮助自已，想象自已自信的走进公司，在面试官面前坐下来，沉着冷静的回答面试问题。最后，将这种感觉保持一会，慢慢的回到现实中来，带着这种感觉，去面对面试这个事情。

2.

如果只是莫名的焦虑，那么，可以尝试一下在焦虑的时候，闭上眼睛，安静下来，深呼吸，沉浸在这种焦虑的感觉中一会儿，然后轻轻地对自已说：我在害怕什么呢？是不是害怕..