姨妈期间适合的运动(姨妈期间做哪些运动比较好)

姨妈期间适合的运动(姨妈期间做哪些运动比较好)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-27 13:51:19

姨妈期间适合的运动

在女生的姨妈期可以做的运动就是瑜伽,但是要动作很轻柔的状态,要不然身体会有不适的感觉。

可以跟随着自己的身体状况做一些轻柔的动作,比如说,把你的手轻轻的抬起来,和腿平衡,带着5分钟,也可以进行慢走

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