五谷杂粮煮干饭要这样煮:先要把五谷杂粮用水泡,如果是用热水泡的话,1--2个小时即可,要是用凉水泡,得3小时以上。因为五谷杂粮大多没经过脱皮,因此比较质硬,不经过水泡发的话,煮出来的干饭发硬,甚至还会煮不熟(如果水加少了的话)。
相反,经过水泡过的五谷杂粮,煮出来的干饭既香还有粘性和弹性,而且营养价值还高哟。
五谷杂粮煮干饭要这样煮:先要把五谷杂粮用水泡,如果是用热水泡的话,1--2个小时即可,要是用凉水泡,得3小时以上。因为五谷杂粮大多没经过脱皮,因此比较质硬,不经过水泡发的话,煮出来的干饭发硬,甚至还会煮不熟(如果水加少了的话)。
相反,经过水泡过的五谷杂粮,煮出来的干饭既香还有粘性和弹性,而且营养价值还高哟。
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