做法一:胡萝卜豆腐紫菜虾饺
原料:面粉、胡萝卜汁、虾泥、豆腐、胡萝卜、紫菜。
调料:微量盐。做法:1、面粉加胡萝卜汁和成面团,揉匀放在一边。2、胡萝卜洗净,用擦子擦成短细丝;虾处理干净,放入搅拌机,加少许清水打成虾泥;豆腐用勺子或叉子捏碎。3、把胡萝卜丝,虾泥,豆腐碎混合(可以再在馅里打一个鸡蛋),加一点点盐拌匀成馅备用。4、把刚才和好的蔬菜汁面团搓成长条,做成小剂子,擀成小圆皮,包入馅,做成小饺子。
做法二:三鲜馅水饺(适合4-6岁)原料:面粉750克,猪肉500克,蔬菜750克。配料:香油15克,酱油100克,精盐15克,味精4克,葱末15克,姜末5克。做法:1、将虾仁用开水泡上,木耳择洗干净;再将猪肉、虾仁、木耳分别剁碎成末;鸡蛋磕入盆内,加少许油炒散待用。2、将内馅放入盆内,加入酱油搅拌均匀,再分4次添入240克水,朝一个方向用力搅打,待内分粘成稠糊状时,加入葱姜末、海米末、木耳末、熟鸡蛋、精盐、味精、香油,拌匀成三鲜馅。3、将面粉放入盆内,加入清水350克,和成软硬合适的面团,揉搓光滑稍饧,搓成长条,揪成50克10个的小剂子,按扁,擀成小圆皮,左手拿皮,右手打馅,再用双手把面皮合拢,捏成饺子,用开水煮熟即成。
做法三:花素馅水饺原料:鸡蛋6个,水发木耳、粉丝、豆腐、小油菜各100克,虾仁100克,味精3克(可不放),精盐8克,鸡粉3克,葱末10克,姜末5克,香油15克。
做法:将鸡蛋打入碗内打匀炒熟,虾仁、豆腐剁碎,粉丝发好后切碎,油菜、木耳摘洗干净多成碎末,然后一同放入盆中加调辅原料调拌均匀即成馅心。
饺子适合已经长牙了宝宝吃,不宜过量,一次以五到六个为宜。因为是给宝宝吃的,所以肉馅里不要给孩子加太多的调料。肉末最好是买新鲜瘦肉现剁,可以做大白菜馅、萝卜馅的、冬瓜馅的,肉末加点小海米补钙的。
宝宝对口味要求不高,只要不太咸太油腻就行,另外多加点菜让营养丰富一点更好。可以在馅儿里面加个鸡蛋,这样可以增加口感和营养。