怎样减掉背上的脂肪（背部的脂肪怎么快速减掉）

快速减掉背部脂肪的方法：

一、到健身房找专业的指导教练进行背部的训练，让脂肪减少；

二、采用一定的美容手段进行被动的运动，如拔罐、刷背、按摩可使背部的脂肪变薄。而最快的手段是到整形科做抽脂，将脂肪抽出从而使脂肪变少，达到减少脂肪的目的。